Méthodes Thérapeutiques
Un parcours personnalisé en plusieurs étapes pour prendre soin de vous, selon vos besoins et vos objectifs. Découvrez ci-dessous nos différentes méthodes, expliquées sous forme d'itinéraire.
Analyse Transactionnelle
Méthode pour comprendre et améliorer les relations interpersonnelles en identifiant les états du moi et les schémas de communication.
Thérapie Cognitive Comportementale
Approche visant à modifier les pensées et comportements négatifs en développant des stratégies d'adaptation plus efficaces.
Thérapie Humaniste
Approche centrée sur la personne et son potentiel de croissance, favorisant l'épanouissement personnel et l'estime de soi.
Méditation de Pleine Conscience
Technique de relaxation et de concentration pour réduire le stress, améliorer la conscience de soi et la gestion émotionnelle.
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Méthode psycho-corporelle pour libérer les émotions négatives en stimulant des points d'acupuncture tout en se concentrant sur un problème émotionnel.
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Approche de communication et de développement personnel qui explore les relations entre la pensée, le langage et les comportements.
Gestalt-Thérapie
Méthode centrée sur le présent qui aide à prendre conscience de ses émotions, pensées et comportements pour favoriser le changement.
Hypnothérapie
Technique thérapeutique utilisant l'état de transe hypnotique pour accéder à l'inconscient et faciliter le changement personnel.
Thérapie Systémique
Approche qui considère l'individu dans son contexte familial et social, en analysant les interactions et les dynamiques relationnelles.
Art-Thérapie
Pratique thérapeutique utilisant la création artistique comme moyen d'expression, de communication et de guérison.
Commencez votre transformation dès aujourd'hui
Chaque méthode est conçue pour vous aider à atteindre un bien-être durable.